Ricertamenti, u yoga hè diventatu assai populari è più persone sò addicted to it. Qualchissia per pèrdre pisu, qualchissia per guarì di tutte e casuale di qualchì volta, alcune à spirituamente riccu. In questu casu, tutti cridenu senza ben incondizie chì aiutarà à ogni casu, ancu in induve a medicina era impotente. Averemu assai ritratti da questi persunalizati da i ioga, ma pochi qualchi parolle di i medichi. Parechji medici partissiru u prufessione in ioga, assai si ne vanu, ma facenu u ioga è sustene i so pazienti in ogni modu possibbili, ma hè una opirazioni objetiva di una medicina tradiziunale per ioga? Allora, u tema di u nostru articulu di u ghjornu hè "Ioga, per praticà o micca, cunsiglii medichi".
Da quelli chì si parranu un pocu cun prudenza in l'indirizzu di u ioga sò ortopedici. Ancu più averebbiunatu quelli chì cumincianu à praticà a yoga, per esse più attente è micca cusì affittu di i so desideri, invece di ùn fà micca ioga in tuttu. I medichi sò urghjutu di ùn passà per ammaistrà tuttu in una volta è in pocu tempu, per incontru cù l'instructore, in asanas complexe per ricumpene à l'aiutu di una altra persona, per reacciona à u dulore in u corpu è per ùn ùn continuà per ellu, è davanti ogni ioga exercite l'incalfamentu per stende i musculi. Queste règuli simuli l'aiutà per avè micca bruiti, feruti è ligamenti rilivati.
Parechji spécialistes in esercizii fisioterapia ùn anu nunda contru u ioga, perchè assai asanas di yoga in parechni maneri dupple u nostru, ancu di u sovietu, eserciti per u trattamentu di l'osteocondrosi di u cervica. Naturalment, tutta chista cuntene i ricenti di i rimarki - senza fanatismu. E certamenti, assai asanas sò a nostra ginnastica, gimnastica è eserciziu specialu per a spina, ma solu per noi hè più piacevule per crede in ioga chì à i vostri medici. Ma hè una digrissioni. U ioga hè ancu u respiru cumu, ciò chì avemu tandu ùn hà cuncessu prucessu di assicurà à i studi di l'educazione fìsica, è per quessa i medichi sò assai supportivi di u ioga.
U ioga hè parechje ramu, è per quessa, se selezziunate yoga assuciatu cù altitudini temperaturi, per esempiu Bikram yoga (o un quartieru), da prima di cumincià, avete bisognu di un duttore. Stu tipu di ioga ùn hè micca adattatu per i persone chì anu da malatie cardiovascular. Inoltre, in stu casu, ùn medite micca è cuncentra. E persone chì sò diagnosticati cun epilepsia è schizzufrenia avemu bisognu à a meditazione. U ioga hè ancu insignatu per sguillà u dolore. Ùn fate micca chistu, sè ùn avete micca cunnisciutu, un ragione chjaru di u vostru dolore. Pudete apprezzà micca à sente o sentite u dolore, è a maladressi prugressa, chì pò purtà à averebte in cunsiquenza. Tutti i medici inserianu chì e doing yoga - portanu un piacè, è se sente u dolore, allura tenete bisognu à esce u listinu à u vostru corpu. Aspettu di sta cundizione, cunsultate cù l'instructore, se ùn avete, cunsultate un duttore.
Inoltre, u yogettu tutte di manera di trattà a stress, perchè n stu casu, i duttori també avocanu u ioga. Hè cugnumatu chì l'estresse hè a causa di assai di e nostre malatie è e dolore, da u viaghju gastrointestinali à malati cardiali, cusì cusì sapendu, meditatu, respire in manu è esercitassi - tuttu quì in una manera positiva affeccia u nostru corpu, inseguri a cura di l'stress è, àutru veru à u mondu è di sè stessu. Inoltre, cù un stilzamentu sedentariu, u yoga aiuta per mantene u nostru corpu entressu, rinfurzà i musculi di u corpu è impedisce à stagnate per l'eserciziari senzeli. Tuttu chistu hè pussibule cun mè qualchì praticanti yoga cun un instructore prufessiunale, perchè i studii di i fisioterapeistici americani anu dimustratu chì quelli chì travaganu in casa è i principianti ùn mancanu l'estresse, mentri i persone chì anu stati implicati durante un longu tempu è cù l'instructor anu evenatu u so attore . Tali ricerca pò esse scetticali, ma tutti avemu cusì chì hè megliu incuntrà cù un prufessiunale chì toccu è à l'altezza, è ùn importa micca chì sera ioga o gimnastica, hè impurtante piglià a cura di u vostru corpu. Questu hè, yoga, zaniaitsya o micca, i cunsiglii di u duttore averia aiutu in l'sceglie!