A parata di e razzi
I japoni anu un rispettu per wasabi, i Francesi mustarda, mentri l'eslaviani anu un ravane di cavalli. Hè un forte stimulante di secrezioni gastrige, per quessa hè spessu cunsigliatu per quelli chì anu avezza pocu. Prima chì i patate appareru in l'Europa in u 17u seculu, u napulettu, un parente di cole, era a vegetale principalu. Avà u so fama hè di ritornu: per esempiu, i giappunisi anu purtatu una varietà d'insalata chì pudete manghjà crudu, mentre hè megliu di foglia vegetale d'arricole grande o da cocchi. Ma u cavallu-ravane hè troppu activu, per quessa ùn hè micca necessariu di piglià un fantasia, è se ci hè un suspicàniu di ogni inflamazioni di l'organi internu, hè necessariu di cunsultà cun mèdulu anticipu. Un aroma è sharpness hè un bon regnu per i gbiermi: uni pochi breaths - è un nasu stuffy ùn molestà menu. A cucchiaiata di rafforistà si aiutavvi cù a garganta accumincia a ferite. Sta pianta hè usata no solu com'è un cunditu per a carne o di pisci - hè messu in calde è in kvass per dà i pani un gustu finchittu. A strata, abbuccari, u ravizzu aiutà aiutu u crête aghju: una mistura di 1: 1 - una salsa utile. Turnip - unu di i cumpunenti mandatichi di una dieta prescrita per l'obesità o a diabete, perchè in una caloria bassa (28 kcal per 100 g), hà un grand valor nutrizionale è un nutrido unicu di nutrienti. Una cumminzioni di l'acidus ascorbic, sal di potassium, fosforu, calcium è u ferru favore di assimilità. U gustu di u ferru di Rete hè statu da a prisenza d'oli essencialiste mustarda.
Sta virtuali puru aiuta à purificà l'intarpulariu è l'intestinali per via di enzimi naturali è a fibra "fieru". Potassu, vitamina C, glucoraphanin, chì hà un forte antioxidante è antitumore. E già i grezii antichi è Rumani sapìanu di a putenza curatiba è nutrizione di a razza d'apicultori, l'oliu di quale hè stata utilizata per trattà u stomacu è a guarisce i feriti. Oghje, l'apicultori si usa un agentu diurettu è antiinflamatoriu. Ajia à rinfurzà l'ossa è a perdita di pisu, aumenta u tonu è libido.
Raffafter
Da questa lanterni di culturi sò micca acquistati nisun pitculu più cà à una zucca. Questu pò esse vistu in a cità suiza di Richtersville, unni per più di un centu anni ogni ochju, anu aghjunatu un festival di rutabaga. Avemu, a versione di l'Europa, sta vittoria hè esceva, ma in vain - hè unpretentiu è utile: hà un diurettu faciule, diluting, propiedades expectorant. Very good rutabaga per u mantenimentu di l'immunità in i malatie crunulòtichi di a seccione respiratorii superiore. Inoltre, hè cunsigliatu di crescenu in a dieta per a prevenzioni di edema nantu à i so ghjente, i prublemi cù i rizzi è u sistema cardiovascular. Terra pera, alcachofra de Gerusalemme - sottu nomi di stu nomu, sta virtuella hè cunnisciuta da i pòpuli di u Meditirraniu. In Europa, hè stata cun primu navi chì erani tornati da l'Amérique Sudamerica: l'indiani eranu bè cunsigliu da e so pruprietà stupendosa. Caricucu di Ghjerusalemme accura l'illustrazioni l'afforismu di Hippocrates chì "a medicina duveranu esse u nutrimentu, è l'alimentazione hè a medicina". E micca in ellu, perchè i culturi raffigurà nurmalizà u metabolismu di u lipidi è cuntrole u nivellu di glucose in u sangue, chì face un pruduttu indispinèvule in a dieta di i diabètichi è quelli chì cercanu di reduce u pesu. Addiscene ancu u tonu generale è hè utili per stabilizzà a pressione di sangue. Sì, è coguanu cù quellu platti hè faciule: in a forma prima, aghjunghje l'insalati o avelli. Inoltre, l'alcachofra di Gerusalemme pò sustituisce completamente e patate in a dieta. Hè bellu chì l'api è universale: pò esse cunsumatu crudu, aghjuntu à i zucchetti, a stufa è anche insalati di frutti. À i pranziali cù questu ùn pudete micca aduprà u salinu - u so gustu rimpiazzarà a sodiu orgànicu in u verdu. Cume è quale per cocchi cu l'api? A pranzu dietetticu o cena! Per fà quessa, rinsicà l'arrabju di miracle in un rattricu, cunfluite cù fette di aranciu o pomo è aghjunghje un pocu zitrone.