U più impurtante per quelli chì assistenu à e settore sportiu o fitness clubs, seranu l'utilizazione di l'acqua minerale dopu a furmazione intensiva. Duranti l'esercitu di assai esercizii (in particulare in u sviluppu di rapidità o endurance), u corpu umanu multiplica repetidamenti u prucessu di suduri. In u risultatu, una gran quantitata d'acqua si pèrdite cù u sudu, è u vulume di u sucu supretu, u più altu u stress fisicu chì u corpu cù a tolleranza. In più di l'acqua stissu, l'sudatu cuntene manghjusti minerali (a so presenza hè ghjucatu un gustu salatu di l'sudore). Ma assai elementi chì cumpunamenu i salti (per esempiu, u magnesiu, sodiu, potassiu) sò di grande impurtanza per mantene a consistenza di a cumpusizioni di l'ambientu internu è cumprassi funzioni assai importanti in u corpu, cum'è a participazione à a regulazione di u cori è u sistema cardiovascular, impulsi, cuntrazzioni di fibri musculi. Dunque, se dopu à furmazione, ùn mancu micca e so perdita di sti minerali, dopu avè mantenitu un stile di vita sana per questi pirsuni pò esse risichi.
L'utilizazione di l'acqua minerale aiuta à risolve u prublema di perdienti l'elementi impurtanti chì sò sbulogati da u corpu durante a soia. Ogni cume d'acqua minerale cuntene questi o altre elementi necessarisi per noi in varii ratios (per suprattuttu, s'ellu si tratta dinò acqua minerale extrava da pane è micca solu soda). In quantu à e preferenze di e persone à l'urganizazione di un pruduttu di u produttu in a buttone, questu littiralmentu pò esse chjamatu una cosa di gustu. Ci hè chì u gustu di questa o quella varietà d'acqua minerale hè determinata da u settore è u rapportu di i salti dissolute in questu.
L'impurtanza di l'acqua minerale per tutti l'aderenti di un stiltu di vita sana hè ancu spiegatu da u fattu chì u pruduttu ùn hà cero cuntenutu di calori (in contatte di tè o un cafe dolce, chì e femine moderni l'abusanu in i rotuli di a ghjurnata di travagliu). Utilizare l'acqua minerale, sinterizza l'effettu di u so effetti vigorore nantu à u corpu (questa azzjoni hè influinuta da i stessi bubbles dissoltivi in l'acqua minerale di dixide di carbon di carbone), ma permettenu micca l'excurità di calori è l'apparizione di pezzu di corpu.
In quantu à e preferenze quandu a tria di l'acqua carbonate è acqua non carbonata, da quelli chì si conduce un stiltu di modu di salute, i dui tipi di alimentazione seranu ancu utili. Inoltre, ancu cun un sistema digestivu stimulantemente sans, ùn deve micca pigliatu assai in l'usu di l'acqua minerale altamente carbonatatu, postu chì cù l'ingaghjamentu cuntinuu di un pruduttu, ponu esse effetti negattivi di l'esposizione à i muri di u stomacu. E da persone chì anu digià certi malatii di u viaghju gastrointestinali, hè preferibile cumprà acqui di minerale no carbonate, è hè cunsideratu di cunsumà acqua cù gasu pocu tempu dopu l'apertura di l'buttiglia (in quale casu a parte di u gasu dissolutu cù un plugu apertu se evapora, e li mura di lu stomacu ùn hè micca troppu dannuu).
A prisenza di edifizii o aromatizzanti in l'acqua minerale faciule un pruduttu più piacevule, ma se cumprate l'acqua per smachjà a to sete nantu à un ghjornu di u calore calore, avete sempre esse elettu un pruduttu senza alcuni ingredienti sottigliati. U fattu hè chì l'acqua minerale cù dolcigheri è sapori sassa a sete più menu di pura naturale.
Cumu avemu vistu, per quelli persuniani chì portanu un stiltu di modu di salute, l'impurtanza di piacè à l'acqua minerale per mantene u corpu in u tonu hè sempre assai impurtante.