Funzioni di a dieta di oghje durante 4 simane
A funzione più impurtante hè un risultatu favurèvule, finu à trè vintu kilogrammi à a fine. In ogni casu, per questu ci hè bisognu à seguità riguardu à u menù propositu è ùn permette micca esse superfluitu.
Dietu di uovo: Full description of the products by days
Una settimana - per u colazione, sempre 1-2 oghje è ½ cítricos
Mon.
In a dopu meziornu - un pocu agrumi, qualcosa;
À a sera - fatta di pollame frittu in oliu d'oliva o pesce di a famiglia di salmon
Tue.
À a ghjornu - Pezzu di pollame pelli;
À a sera - un coppiu d'oghje, l'insalata di u pumadoru, u cucinu, a zucca, u pettine, l'uccisa, una fetta di pane di centu, 1 pc. aranciu.
Cf.
In u ghjornu - furmagliu senza grasse in quantità limitata, 1-2 tomate, una fetta di centu o pane integrale;
À a sera - u puddu frittu o u pesciu.
Th.
In u ghjornu - qualchissia gusts - banana, peach, albercocellu, etc., senza restrizioni;
À a sera - insalata di verdura cum'è u marti à a cena è una fetta di carne in grassu.
Fri.
In a tarda - una insalata di 2 oghji pagliaghji, mischju cù fasgi fogghi, zucchini è carotta;
A sera - pezzi fritto, insalata di ligumi, aranciu.
Sat.
In u ghjornu - qualche fruttu di a vostra scelta in ogni quantità;
À a sera - u pagliatu è l'insalata di u pumu è u cucumu
Sun.
À a sera di a fonte - prugne bagnatu cù u puminu è di u cucumberu, u puddaru
A sera - vegetale fogghi.
Settimana dui - com'è u bacinu
Mon.
A menziornu - una insalata di coghju verdura cun pezzi di pisci;
À a sera - a listessa insalata cù dui ova, aranciu o pompelmo.
Tue.
Afternoon - pesce, insalata;
À a sera - oghje u sangue
Cf.
Afternoon - carne di cibo è cucumber;
A sera - un paru d'ova è pompelmo.
Th.
In u ghjornu oghje - u furmagliu friddu o parechji ova
A sera - una tacca è un o dui ova.
Fri.
In u ghjornu - Patu pezzu chjucu;
A sera, solu 2 oghje.
Sat.
A sera di a meziornu - per fà una insalata di fritto di carne (micca necessariu u pollulu, ma di grassu), duie pumati + pompelmo;
A sera, facemu un insalata di frutti, agghiuncennu eranu fette di aranci, manzili, pezzi, meloni è mandarin.
Sun.
À a sera - pagliaghja fritto fritto è cibo friscu + aranciu
À a sera - ancu per lunch. Laranitu sustituisci u pomelo.
3 settimana - u colazione ùn cambia micca
Mon.
U pranzu è a cena sò solu i sfarenti di frutti, cuddà à u banana è a racina.
Tue.
Tuttu u ghjornu aghjustatu e vite d'autollini freschi è freschi. I vegetali pò esse qualchissia, solu i patate, è i frutti sò pruibitu di frutti secchi.
Cf.
Ughjettu, lunch è cena - micca ova, solu vegetali, frutti è insalati. Sì senza restrizioni.
Th.
À a sera di a dieta - di fritta o culle
À a sera - cavalli fritte + tomate
Fri.
Tuttu u ghjornu, cum'è cù l'altru, manghja solu i proteini di l'animali - pesci, u puddastru è altri caratteristiche non carne fatty + vegetables.
Sat.
A scassa è u lamentu di ghjornu - solu pera fresca o alberghiera (qualcosa);
Sera-solu una pumu o un peach (qualcosa)
Sun.
A cosa cum'è u sabatu di sta settimana
A quarta settimana.
Cumplicitamenti simili à a prima simana, ma per lunchi u marti, vennari è sabatu aghjunghjenu furmagliu à a dieta.
A dieta di u Ovu per 4 settimane ùn pò micca esse chjamatu chjaru, ma u risultatu pò esse di più di e vostre expectazione. Strictly adhere à a menu è a bona furtuna!