Un supportu affidatu
Busto è zanuttu di una donna incinta - i posti più propensi à l'apparizione di stretch marks. Aduprate a carica nantu à elli vi aiuterà u bra u bandage confortable. Bra sceglie cun rispunsabilità, perchè oghji u so pene anu da esse cum'è cusì possible. Quandu si compru, assicuratevi chì cumpleanu i seguenti richiesti impurtanti:
Un mudellu cunghjuntu cù straps anchi;
sustene bè, ma ùn spressione u pettu;
fatta solu di tela naturali.
A vendita ripareghja u panicu di vinu è ùn ùn permettenu micca a so pelle per esce. Prima di vultà per una compra, vi assicurà à cunsultà un duttore: ùn tutte e donne chì ghjè incinta, sò ricivutu un cumpagnu. Se pudete wears it, u duttore vi diciarà chì mudellu per elettu. Avete in mente chì mudelli muderni di i venditi vennu in parechje forme: bracciale alta chì copre u stomacu, una banda stretta elastica cun velcro o anziani, un attacherdu cù una microfibra inserita.
Questu hè un prucedimentu assai efficace. Stimulates a circulazione di sangue, flussu limfaticu, restaurà u metabolismu di a pelle. Alternate tecniche di massaggi di massaggi, senza scurdà duranti o dopu, per lubricate u corpu cù oliu o crema da stretch marks.
Se ùn ci hè micca scandalizazione da u vostru duttore, u maschore cù una cuntrastu duce. Per fà questu, in un circulu circular, dirigite u currente di l'acqua per quelli spazii chì si trovani stretch marks spessu solu. Cumincianu cù caldu è finisci cù acqua fredda. Fate dinazione ogni ghjornu, megliu dui volte: a matina è a sera.
Applica un maschile maschile. Stu mètudu hè abbastanza sèmplice: cù u to pulenda è di l'indignità spiegalli a bocca à l'abdomen, cosce è nucciasti. Detena u prucessu finu à quandu un pezzu rossi additta.
Parechji volte un ghjornu, fegate i vostri malamenti, buttigli è stomacu cun un sbagliu o una tagale. Pagau cura: i vostri movimenti nisun casu si allargavanu a pelle.
Nutrition
Per fà manteniri l'elasticità di a pelle è anu ancu u kilogrammi, fegate a cura di a vostra dieta. Questa hè una di e cumpagnia più impurtante. A nutrimentu di a futura mamma devia esse equilibrata. U colaggiu furmatu è elastin aiuta à a prutetta chì s'acumule in u pelle è a cose subcutaneous. Cù una mancanza di prutezione, i fibri di colaggiu addiventanu prima e, in cunseguenza, si scumpressanu più faciule. Per quessa, ora in u cartulare tutti i ghjorni includeu: furmagliu dura - 30 g; cottage cheese - 35 g; Carni o pesciu - 200 g; latte - 500-700 ml; L'ovu hè una mità. Per assicurà chì i tessuti di a pelle sò forti, u corpu necessite à l'acidi grassimi insaturati. Un gran numaru d'iddi si trovanu in l'oliu vegetale è a zucchera. Ma i dolci è buntoni sò vinendu rimpiazzari cu vegetali è frutti.
Natural remedies
Molti di e piante chì sapete da e so prupietà spettaculari ùn sò micca inferiuli à i cosmetti muderni. Cogliu a cura di a pelle, utilizendu una varietà di "ricertamenti". U primu, hè un remendore rilassante per stretch marks - extractos olii di cani di rose, aranciu mari, marigoldi, amandule è granelli germinati di granu. Scurciate in mozzione circolari in l'area prublema dui volta un ghjornu. In u listessu modu, applià l'oliu d'oliva, chì hà longu mumentu pupulare cù doncine expectante due à l'altu cuntenutu di a vitamina E. Ustrica u corpu, rinfrisca i tissuti e stimulates cell renewal. Siconda, migliurà a cundizione di a pelle è fate cusì elasticu caldi:
una mistura di foglie di currantia negra, menta, stringa, chamomile;
Una mistura di petali sechi di lavanda, i fiori di jasmine è rose m.
Preparate u calde hè simplice: pour 300-500 g di grass con tres litri di acqua fredda, portanu à fure. Dopu dopu una ora, struisce è vintu à u bagnu. Aggiuncinu quarchi cucchiti d'oliu d'oliu à l'acqua. Ricurdà, stu metudu duverà esse usatu cù cura: prima di cumincià u prucedimentu, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore. Ancu quelli piani chì avete usatu prima, durante a gravidanza pò causà irritazioni. Per verificà s'ellu hè allergiu à l'ingredienti di l'infuzione, fate un pezzu in l'acqua. Rificate categuricamente a banca caldi: una prucidenza periculosa pò pruvucà una lotta.
Listen to your sentiments and pick up the optimal temperature water, given chì ùn deve micca esse 37 ° C. Stay in the tubu per nun più di 10 minuti.
Cosmetichi particulare
Cremessi è emulsioni - hè un di i metudi più comudi di prevenzioni di striae. Di solitu, questi fondi sò cunsigliati per esse utilizati da parte di u quartu mesi di gravidanza. Aduprà ogni ghjornu. Ma ancu una crema d'alta calidad ùn hè micca una panacea. Assicuratevi di cumbattà cù parechje tipu di massaggi, gimnastica è alimentuzza sana. Tali cosmichi include sustanzi nutrittivi è dessicanti, silicone, acid hyaluronic, elastin naturali è collagen. Ritorna l'umidità, mantene l'elasticità di a pelle. Cumprate a crema in a farfatura. A notazioni indicate chì pò esse usata durante a gravidanza.
Olivi aromaticu
Se ti piace solu suluzione standard, pruvate aduprà un metuu supplementu di impedisce e stretch marks - aromatherapy. L'olii essenziali ùn sò micca solu creanu un certu clima emocionale, ma ancu influenza u travagliu di l'organi particulari è u corpu in generale. Per hidratassi a pelle, mantene l'elasticità è stimulanu i prucessi regeneranti, usanu olii di neroli, lavanda, mandarin, rosi. L'oliu rubbingu in a pelle dà un bonu risultatu se applica nantu à u massaggio è alterne cù crema di stretch marks. Pruvate diversità di compostesi I so cumpunenti sò beni cumminati, questu effettuurà l'effettu di l'agentu parechji volte. Utilizà queste ricette:
4 tbsp. Cullera amandula cumposta cù 5 zipilli di l'oli essenziale di neroli;
in 2 tbsp. Cogni d'oliu di girmionu di granu, 5 zipuri di l'oliu lavanda;
in 4 tbsp. Cogni di l'oliu d'aranciu di mare ci sò 2 zipuri di l'oliu essenziale di lavanda è mandarina.
Aduprate à e regule generale per piglià un bagnu per e donne embarassada. Ùn aduprate micca (inveci di u mètudu di applicazione) l'olii essenziali di albahaca, romarinete, verbena, oregano, cedaru, cipressi, grassu di limonu, uperu, nochestra, patchouli, thuja, yarrow, timore è sia. Do aromatherapy in l'eventu chì erate addicted to it prima di gravidanza, è ùn avete micca u minimu signali d'allergii.
Circà i so mutanni durante a gravidanza, ricordate: i criteri principali sò micca solu bellezza è comodità, ma dinò un cut speciale è i materiali speziale.