Sette anni fà in i pantaloni russi a serie "Interni" hè stata liberata, chì istantane à u guvernu u ricunniscenza è l'amori di milioni di telespetteri grazzi à l'umore spirituvule è u virtuosu di l'attori. Grazie à sta stampa, e stiori novi fighjenu nantu à l'urdinamentu di u cinema nazionale, cumpresa di Svetlana Kamynina, chì era prublemu di prutezzione di qualcosa chì hà ghjucatu u rolu di u meditativu Kisegach.
Comu a so heroina, l'attrìccia in a vita verita seguita da a so salute è adatta à i principii di nutrimentu propiu. À 36, Svetlana hè assai aggradèvule è piace à l'amatori cù una figura sportiva è un surrisu radiante. Chì hè a surgente di l'energia vitale di l'attrenda inesgugliu?
Vita principale di Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina hè una donna assai spiciale. Invece di vultà un cumpagnu di vita è di creà un foglie in a famiglia, travaglia u mondu è participa à i pratichi spiritichi. Un avvinte di a so vita era un viaghju à l'India, induve hà avutu l'oppurtunità di parlà cù i monjos Tibetanos. L'attrìttiva cambiatò a so vista, hè stata attaccata à a meditazioni è u yoga è cambiau dramaticamente u sistema di alimentariu. U dutturatu Tibeticu hà amparatu à sente à u so corpu è micca di carricà cù e manufatti inutile. Svetlana hà casi abbandunata a carni, tene, ùn vi manca l'alcohol è ùn manghja micca zuccheru.
I reguli principali di nutrimentu Svetlana Kamynina
A stella prova di seguitu à a dieta di parechje regule simuli chì permettenu à sentu geniale è micca di guadagnà più.
1. Durante u ghjornu, l'attrìccia prova di utilizà l'acqua pura in quantu possibili à a temperatura di l'ambienti, preferibbilmente diluita. A so matina, cum'è parechje persone PP, principia cù un vetru di acqua calenta nantu à un stomacu vacante media ora prima di l'ubligatoriu.
2. Per evità l'edema, l'attrìgina ùn hè micca cunsigliu di tene assai fluidi à a notte.
3. U ghjale à Kamynin in forzi frazziali 5-10 volte à ghjornu.
4. Preferisce un alimentu novu preparatu, categuricu contra i platti calati d'ieri.
5. Restricted the use of cheese and eggs, rifieghjenu micca di u pane di levadura è di u col.
6 L'alimentariu ùn deve esse troppu caldu è nunda di fretu, a temperatura ottima hè di circa 40 gradi.
7. Pruvene à spessu sditta per utilizà i so dolci dolci dolci, u sustitùdinu cù meli è frutti.