Rucati à u pumadoru cù salsa Rice e cucina sofistia italiana! È cum'è l'ingredienti sò assai acquistati è a tecnulugia di coccia ùn hè micca à tuttu complicata, ma u risultatu supera l'expectativa trupicanti. Allora, l'amatori di i verdura è i greens sò dedicati à - tomate rellenosulate insaccate di salsiccia d'espinocchi è albahaca! In u tempu di l'invernu, i ligumi di u mercatu ùn sò micca saturati cù u gustu per quale amiamo è apprizzà. E anu tante assai vitamini, ma escludendu vegetale frescu da a razione ùn hè micca ancu una scelta. Ma l'avete - forsi a decisione più curretta. Fast, semplice è savuroso. In più, hè prestu, chì aghjunghje punti à stu pranzu. Ancu s'ellu ùn hè micca satisfatore - stu pezzu serà una addestra perfetta à spaghetti o purcina patata.
Ingredients:- Tomate 4 pz.
- Zucchini 1 pc.
- Oliu d'oliu 50 ml
- A mistura di Italian herbes 0.5 Tsp.
- Salt 0,5 Tsp.
- Spinach frozen 150 g
- Basil green fresh 50 g
- Garlic 1 clove
- U pianu 1 Per sta ricetta, piglià: 4 tomate grande, 1 brunetta meduna, ugliu d'agliu, spinach freshly frozen, parechji foglie d'albauli verdi, oliu d'oliva, una mistura d'arbe italiane.
- Pasatu 2 Culeti a cime di i pumati per fà i tappi.
- Paso 3 Elimine u core da u tomate. Questu pò esse fattu cù una cucchiara.
- Pas 4 Posu u core in un cuntainariu separatu. Avà hè ancu utili.
- Pasta 5 Zucchini cuntadini in tazzi.
- Pasta 6 Fritto nantu à u caldu fissu cù l'aghjuntu d'oliu durante 5 minuti.
- Pasta 7 Aggiuncate u core di u tomate, spices, u salinu è frigate altre 5 minuti.
- 8 U riposu hè prestu.
- Pasatu 9 preparate a salsa. Per fà quì, pudiche u spinach, basilica è l'agliu in una licenziale.
- 10 Aghjunghjite a salsa à un foglie è cocilu 5 a 7 minuti. A salsa ci vole à parolle, ma aghjunghje pocu acqua se ne necessariu. A fine, stagione di u salinu.
- 11 Stuff the tomatoes with eggplant minced meat.
- 12 Staccate u fondu di u pezzu di furmagliu cù l'oliu d'aliva. Pudete i pumati in queste, cogliu cù tufonce è aghjunghjite in un forru precuvenu à 150 ° C durante 20-30 minuti.
- Pasta 13 Pute u tomatesi cocienti nantu à i piatti è aghjunghje salsa. Servite immediata.