Salmuni alokati

Salmone in u fornu In i nostri tuli, micca cusì spessu ùn sò i prudutti chì sò ricchi di utilità per i vini è i corazon insubituibli aminate è l'omega-3 fatty acids. Forsi, solu in pesci, u cuntenutu di sti sustanziali, è ancu assai vitamini è minerali, hè in bundanza. Queste pruprietà utili di u pesciu di mare o di l'acqua hè statu longu cunnisciutu da i dietarii chì insistenu à l'usu freqüente di i pezzi di pisci in u menzu di u ghjornu. Ma, anche u fattu chì ci sò assai più di variità di pesci è di frutti di mare in u mondu ch'è a carri d'urighjine di l'animali, cocammu è manghja pisci moltu più menu menu chì u nostru corbu require. E in vanu. U pesciu hè assimilatu da u nostru corpu 2-3 volte più veloce di a carne, è porta i benefizièbile micca più. Spicificiu assai hè u pesciu rossu in generale è u salmon in particulari. U salmon hè un pezzu grassu, cusì hè megliu di serveu in una forma furmata. L'alimenti alti sò in generale sò assai utili à u corpu. Pruvate di diversificà u vostru menzu cun inusual, ma assai simplice di i platti di pisci di cucina. Per esempiu, salmon sicondu. Un pezzu diliziu, cum'è salmon, hè assai difficiule di spoilsi - perchè ùn hè micca coccu, hè vera cusì delicious. Sè troppu salmone cottu in varii variazioni, pudete sapè da questu. Pruvate issa ricetta. Dopu passà assai tempu, pudete alimentà a famiglia cun un cene fácil è utili.

Salmone in u fornu In i nostri tuli, micca cusì spessu ùn sò i prudutti chì sò ricchi di utilità per i vini è i corazon insubituibli aminate è l'omega-3 fatty acids. Forsi, solu in pesci, u cuntenutu di sti sustanziali, è ancu assai vitamini è minerali, hè in bundanza. Queste pruprietà utili di u pesciu di mare o di l'acqua hè statu longu cunnisciutu da i dietarii chì insistenu à l'usu freqüente di i pezzi di pisci in u menzu di u ghjornu. Ma, anche u fattu chì ci sò assai più di variità di pesci è di frutti di mare in u mondu ch'è a carri d'urighjine di l'animali, cocammu è manghja pisci moltu più menu menu chì u nostru corbu require. E in vanu. U pesciu hè assimilatu da u nostru corpu 2-3 volte più veloce di a carne, è porta i benefizièbile micca più. Spicificiu assai hè u pesciu rossu in generale è u salmon in particulari. U salmon hè un pezzu grassu, cusì hè megliu di serveu in una forma furmata. L'alimenti alti sò in generale sò assai utili à u corpu. Pruvate di diversificà u vostru menzu cun inusual, ma assai simplice di i platti di pisci di cucina. Per esempiu, salmon sicondu. Un pezzu diliziu, cum'è salmon, hè assai difficiule di spoilsi - perchè ùn hè micca coccu, hè vera cusì delicious. Sè troppu salmone cottu in varii variazioni, pudete sapè da questu. Pruvate issa ricetta. Dopu passà assai tempu, pudete alimentà a famiglia cun un cene fácil è utili.

Ingredients:

• Salmon steak 750 g
• Erbi pruvinenti 2 tbsp. l.
• Limone 1 pc.
• Salt 1 pinch
• Basil green fresh 1 bunch

Instructions

• U Passu 1 Per u focu, pudete piglià porti di salmuni o steak. Hè bè per lavà i pezzi di pisci in acqua fresca è lasciassi cù una spugna di carta.
• Pudete 2 Roti pezzi di salmone 2-3 spiaggia di aromalidi provençale, un pocu di salinu è spalle da 2 cullizzioni di zucchero di limonu.
• Paso 3 Deje u salmone marinatu durante 10-15 minuti.
• 4 Ogni pezzu di salmon impannucciate in foil, cum'è in un envelope, per chì tutti i fili sò stati torciati.
• Paso 5 Pone u salmon in una lametta nantu à una pappaglia. Pudete in un incestu prechevule à 180 ° C durante 30-35 minuti.
• Pascia 6 Spruvule u salmone prima di serve cù u zitellu di limonu è ruttantu cù foglie d'alba.