Dieta è e so cunsiquenzi - hè unu di i prublemi più discututi. Quasi in ogni rivista, nantu à Internet è altri fonti di mass media, stu tema hè sempre populari. Ma s'ellu hè necessariu di ricordu di i dieti, è chì sò e so cunsiquenzi?
In spessu, ci sò situazione chì, dopu à un altru sirviziu, una donna rende ancu più kilogrammi. Chì pruvà dinò effettu è cumu per a prutezzione di noi oghje è saperà.
Infurmazioni ghjugna
Sapete a ligera di a termudinamica? Sò dice: per salvà u vostru corpu da l'accumulazione fatali di u grassu, hè necessariu di creme calori in una cantità chì supira a quantità di l'alimentu cunsumatu. Ma ùn hè micca solu, postu chì creà un deficit calori è, à certi volti, una occupazione periculosa. Hè necessariu piglià à cuntà u fattu chì a maiò parte di i dieti crescenu in parechji fonti creanu un ambientu sfavore di disordine, cum'è chì i calori diventanu menu di u normale. L'organiziu hà a pruprietà di "sustegnu", se pensa chì u so patronu pò diri à u capu, tocca à cunsumà calori di tutti i sorsi. Ci hè chì, tormentannu u vostru organizmu, avè l'effettu di un bumerangu. Questu hè, dopu avè principiatu à tormentu.
U fattu hè chì per ottene una figura super-slender una donna hà bisognu di cunsumà nimu di 1000 calorii ghjornu, atomi è menu. Ma questu ùn hè micca abbastanza per u funziunamentu standard. Questu hè induve induve a debule, u malignità, a perdita di memoria, a visione è a invalidità in tuttu.
Un altru fallimentu pò esse chjamatu un momentu psicologicu. Una donna, riceve una preghjudiziu da a sguaiata di a so figura, cumencia à piglià passi rash. Questu porta à u fattu chì assai sgualtevi di pusà nantu à a dieta più stretta, mentre chì cuntendu un risultu colosale. Sì, è in verità, u risultatu sarà, ma à quale costu. Dopu tuttu, questu hè solu una vittoria, chì ùn dura micca longa.
Sè decide di andà à una dieta, sia cunzignatu chì crea un sbagliu. U deficit de calorie hè chì perchè perderà energia più di quellu chì riceve u corpu. Ma u corpu anch'ella hè parechje, per quessa, in l'ocurrenza di tali situazioni, principia u prucessu d'adattazione. Stu sticzatu, u corpu pò reducià u livellu di u metabolismu, chì porta à una reduccione di gastru calumariu.
Risposte per dighjà
Ci hè un termini micca dichjaratu, cum'è "reazione à a mancanza". U so effetti hè chì, cù una rapidita di perdita di pisu, u corpu inclui una retazione protettiva. U corpu, chì pensendu chì hè stata attaccatu, freni i prucessu di u metabolismu. Dopu vaghjime di famu di famu, puderebbenu sviluppà u fattu chì u vostru corpu vi cunsiderà questa azzjoni com'è un accostu di un esodu letali. È à pruvà di salvà a to impreduce volte contru à l'intesi di a funzione.
Tuttu avè i so cunseguenzi. Per quessa, prima di piglià qualsiasi misura, pensate à ciò chì guverta è chì u resultu finali pò esse in tutti i so aspetti di i inuang.
Argumentosi forti à a stravaganza di famu
- Quandu si svilò, u corpu di principiu du reduci u nivellu di a produzzione enzyme da liberazione di grassu è fat burning. Sti pò esse l 'hormone di lipase sensibule, è lipa in lipoproteini.
- Cells di grassu cumincianu à riduce a produzzione di l'hormone leptin. L'hormone hè assai impurtante, perchè trasfirià signalamenti direttamente à u core.
- Quandu si distrugghjenu l'hormone incisori, ci anu avutu un effetti avversu in a glutola.
- Ughjettu porta à a perdita di tessuti metabolichi attivi, à dì i musculi. A crisa porta à u fattu chì a carica fisica in u corpu pò purtà à parechji malatii. Sè vo site nantu à una dieta, a vostra attività hè dramaticamente ridotta, perchè pudete scurdà di l'sport. Stu effetti hè duvuta à u fattu chì u corpu diventa u nutrimentu per u tessulu musculatu. Molti rancheri di famu anu avè un corpu finu è bellu, è ubbitariu.
- Quandu si deve, l'iputà hà attivamente disseminate signalazioni per una mancanza di calori. Hè per quessa chì vogliu manghja ancu più. Quelli chì aghjunghjenu a situazione à u puntu di l'assurdu, in u cuntadore finali, analizà è manghja tuttu ciò chì vene sottu à e so mani.
- I dieti purtate à i disordini mentali: perdita d'umore, poveri pulitichi, irritabilità è altri aspetti.
- Programmi per riduce calori anu un pocu tempu di applicazione è, sicuru, consegni. Comu regula, e persone chì partenu nantu à una dieta, quandu ferma, assicura ancu più di pisu prima di una stravaganza di famu. Ma i musculi sò digià perdutu parziale, è certi hormonati sò sughjetti à u disbildatu.
- E ligami nantu à i dieti, hè necessariu di guardà i fatturi funziunanti: altezza, pesu, età, vita di vita (attiva, passiva) è altri ditaglii. Ùn sò tutti dieti sò adattati per i cunsumatori.
Argumentu "per"
I dieti sò necessite in casu di seguitu:
Sì stati malati cun reumatismu o altre dolenza.
Se ci andavanu à u centru di benessiri per trattà. In i sanatorii è l'altri istituzioni di a dieta sò spécialistes ch'elli ponu aiutà à u corpu per recoverà è per esse sguassate.
Se vulete ridere di massa pisu, chì pruteghja a cura di i peri è l'altri parti di u corpu. Ma à u listessu tempu u valore da dumandà aiutu di l'especialista. A dieta ùn deve esse sicura è ùn porta micca a pèrdita di pisu, è ùn anu micca ammanatu à u corpu in generale.
A Dieta pò esse usata in casu di mancanza di vitamini è un ingrossu grossu di grassu. In tali aspetti, pudete riduce u cunsumu d'alimenti insalati è crescenu i nutrienti: vitamine, etc.
U risultatu
In ogni casu, deve esse ricordati chì l'auto-medicazione ùn hè micca u metu più efficace. Se decide di mette in forma, cuntattate cun un nutriczionu sapiente chì creà un programa specialu. Cusì, pudete cumprà e formule chjamate, ma à u stessu tempu evite micca dannu u vostru corpu.
Cuntenevi di sè stessu è u vostru corpu, è vi rispose à u listessu stessu.