Ci hè una craze per a vostra salute è l'altra parte - altrimente in a jungla di a metropole moderna ùn pò micca sustene u ritmu frenziedu di vita è sopra massa in ghjorni di simboli è festivi. Questu sola puderà spiegà u sviluppu di grandi porti sportivi è fitness complexe.
"Fitness" pò esse tradutta di duie manere: cum'è "prontatude" o "cumplizzioni". E e duie definizione anu u dirittu à a vita. Ci sò dui spazii principali di fitness: athletic, quandu a motivazione per a classe hè di ottene u massimu resulte per vincintà a cuncorsu, è "per a salute". In my opinion, a motivazione di l'atleti di fitness ùn hè micca assai diffirenti da a motivazione di cresciatori .
Hè una altra cosa - fitness fitness è benessere, chì incluse nò solu attività fìsica è attività fìsica cuntinua, ma puru nutrimentu racioni, dieta, se vulete. Quandu u fitness anu parechje in u nostru paese, ci hè stata una parolla chì hè solu una diversità di donna. E ancu oghje u numaru di clienti di centri di fitness (circa 70%) sò e donne.
Sceglite un club di fitness: hè tutta solu a vostra preferenza. Forsi, in u sanatorium induve si stete, hè stata almenu un instructore per aqua aerobics o un gimnastu, chì l'usu chì hè cumpratu in u costu di u valore. O in a casa opposta à un cumentu cunvenutu per voi, ci sò sessione di furmazione.
Ma ci sò ancu complexi sosuli in l'area di parechji mila metri quadrati, induve pudete praticà in a piscina, andà per un cardio-training, simulatori, aerobics, chì ci sò parechji dicini di spezie. Hè fermu solu per sceglie u vostru gustu, secondu l'ughjettu.
Un altru puntu importanti hè u prezzu di a subscriptzione. Sì, sì, prima, u disciplini di a suscissione di sistema di principianti, ùn ùn dà bianca un ragiunatu seriu per skip classes. Sicondantu, per participà à a sottumettezione di interessu à 10-15 hè megliu da ogni volta per fà una tarifa unica. In i clubs chì dicenu à esse elite, ci hè ancu un sistema di club: a tarifa di sottumissioni cumprendi a quantità massima di servizii, è u cliente chjese ciò chì li piace.
In più di a piscina è cù e cabine di ghjunghje, in i salori di stu livellu devendrà esse una sauna o una sauna. Un accunciamentu di banchieri accunciati "guarantiscenu" tù, sicondu tutti i reguli di a so scienza. Cusì hè bonu per un paese di l'ànima, è a salute si corrige - perde u pesu in a sala di steam hè casi più efficau chì in u gimma.
I salotti di u livellu mediu sò più prezzu di u ghjornu, più caru à a sera. I so signali: camere grandi spazii, boni simulatore, a prisenza di una piscina. Un settore di servizii di centri di fitness hè a più spessu limitata à un gimma senza signalazioni di riparazione di qualità europea, micca cun l'ultimu equipamentu. Ma s'ellu si trova in un locu convenientatu per voi, hà tutte ciò chì avete bisognu di furmazione intensiva, hè furnutu cù una sala di cunchju cunfettu è una guardia, i classi ùn serà micca menu utili è bè cumu cusì.
Qualiscu a vostra scelta, ricurdate una cosa. A prumessa di un risultatu immediuale senza gran effort, cum'è a varula magica - hè nunda più chì un trucu di publicità. Per ciò chì e classi per esse efficace, hè necessariu di praticari regula è cù una dedicazione sana.